「しま」のうつ病克服体験記blog

セルフケア

: セルフケアフラワーエッセンス
バッチフラワーレメディ（フラワーエッセンス）は怪しい・胡散臭いのか？【感想】
2020/4/3
知り合いの方にフラワーエッセンスを頂いたんだけど、フラワーエッセンスって一体何？成分がお花とお水って怪しい・・・。フラワーエッセンスで気分が回復するって胡散臭い・・・。このように ...

: うつ病セルフケア
うつ病などメンタル系の漢方薬の副作用（下痢・かゆみ・むくみ）
2023/2/3
うつ病などでメンタル系の漢方薬を用いたいとお考えの方は、ご自身の使用したい漢方薬にどのような副作用があるのか知っておく事も大切です。今回は、メンタル系の6種類の漢方薬の副作用について ...

: セルフケアフラワーエッセンス
フラワーエッセンスの作り方とトリートメントボトルの簡単な作り方
2022/5/29
お店で売られているフラワーエッセンスってどのように作られているのか気になりませんか？また、バッチフラワーレメディ（フラワーエッセンス）を複数混ぜて飲みたい場合の簡単な作り方とは？ ...

: うつ病セルフケアフラワーエッセンス
うつ病で思考が止まらない（堂々巡り・ぐるぐる思考）による不眠が和らぐフラワーエッセンス２選
2020/4/2
うつ病になると「思考がぐるぐる止まらず眠れない」「思考が堂々巡りで集中力に欠ける」このような症状に苦しむ方は多いと思います。そこで今回は、そんな辛い思考の状態を和らげてくれる ...

: うつ病セルフケアフラワーエッセンス
【うつ病】ペットロスに役立つバッチフラワーエッセンス２選
2020/3/6
長い間一緒に過ごしてきた、かわいい愛犬や愛猫ちゃんたち。もはやペットというよりも、大切な家族の一員ですよね。そして、そんな大切な家族を失った悲しみは計り知れないもの。ペットロスによ ...

: うつ病セルフケアフラワーエッセンス
【欝】うつの症状から選ぶバッチフラワーエッセンス９選
2022/5/29
うつ病になると現れる「不安や恐怖」「眠れない」などの不快な症状がお花の持つ優しいエネルギーで緩和できるかもしれません。今回は、うつ病の症状別で選ぶフラワーエッセンスの名前と特徴をご紹介します。フ ...

: うつ病セルフケア
うつ病の治療に用いられる漢方薬は何？「ツムラ41」の効果・効能もご紹介します
2020/3/26
うつ病は、長期にわたり治療していかないといけない可能性の高い病気のため、できるだけ副作用が少ない薬を使用したいと考える方も多いのではないでしょうか。そのようなお考えの方に、副作用が少 ...

: うつ病セルフケア
岡村隆史さんがうつ病を克服できたのはなぜ？『旅猿』や動画をヒントに考察してみた
2020/3/12
お笑い芸人の岡村隆史さんは、うつ病を克服されてから現在まで元気にご活躍されています。私は岡村さん出演の『旅猿』が好きなのですが、復帰後の『旅猿』出演の岡村さんの発言の中からいくつか「これはうつ病 ...

: うつ病セルフケア
インナーチャイルドを自分で癒す方法【内なる子供を癒す♪】
2020/2/21
「インナーチャイルドを癒すってなんだろう？」「やってみたいけど、なんだか難しそう・・・」「まずは気軽にやってみたい」このように感じている方へ、自分で簡単に楽しくインナーチャイルドを癒す方法をご ...

: うつ病おすすめの本スピリチュアル
うつ病に隠されたスピリチュアルメッセージとは？【症状別で説明】
2020/4/3
うつ病や精神的な病には、身体からどのようなメッセージが伝えられているのでしょうか？また、うつ病になると現れやすい症状（耳鳴りや頭痛など）も気になりますね。ここでは、うつ病をスピリチュアルの観点から ...