お笑い芸人の岡村隆史さんは、うつ病を克服されてから現在まで元気にご活躍されています。
私は岡村さん出演の『旅猿』が好きなのですが、
復帰後の『旅猿』出演の岡村さんの発言の中からいくつか
「これはうつ病の回復・克服にヒントになる」と感じた部分がありました。
また、カジサックさんの動画にご主演された際には、
「療養中から復帰されたきっかけ」についてお話されていましたので、
そちらもご紹介したいと思います。
岡村隆史さんの体調不良はうつ病？
お笑い芸人の岡村隆史さんが
2010年から半年間テレビを休養されていた時期がある事を
ご存知の方は多いと思います。
ですが、岡村さんの休養理由が当時「体調不良」と発表されていたため、
今だにどのような病気だったのかはっきりとは分からない感じではないでしょうか。
筆者も今回の記事を書くにあたり色々調べてみましたが、
あるサイトで
岡村隆史さんは2015年に放送された番組で病名を、うつ病と告白していました。
とあったため、
うつ病で間違いないのかな？と思っています。
うつ病でないとしても、
仕事に対して常に真面目に取り組まれていた岡村隆史さんだからこそ、
何らかの心の病にかかってしまった事は確かなようです。
岡村隆史さんはうつ病をどのように克服したのか？【考察】
岡村隆史さんは、うつ病から復帰されて現在まで、
特に再発する様子なくテレビやラジオなどでご活躍されていますよね。
比較的順調なご様子の岡村さんは、うつ病を克服されるにあたり
どのような考え方をされていたのでしょうか？
今回、復活後の岡村さんのテレビ出演や動画などの様子から
鬱の克服につながりそうな発言を集めてみました。
岡村隆史さん復帰後の『旅猿』出演から「うつ病克服・回復方法」を探ってみた
私は息抜きに旅系のDVDを観るのが大好きで、
岡村さんと東野幸治さんが出演する
『東野・岡村の旅猿～プライベートでごめんなさい～』も好きで観ているのですが、
ここでは、私が『旅猿』を見ていて
・うつ病を回復された岡村さんの言葉
・周りの方の接し方
・岡村さんが取り入れているツール
などで参考になると感じたことをご紹介します。
1、「南房総の旅」編
岡村さんが『旅猿』に復帰された回の「南房総の旅」では、
とにかく一緒に旅されている東野幸治さんやスタッフの方が
岡村さんに無理させないようにと配慮されている様子に感動しました。
特に復帰したばかりの時って
気持ちがまだまだ不安定で心配だったりするかと思いますが、
岡村さんが気を遣うことなく自然と戻れるように
次のような配慮をされていたように感じます。
・病み上がりなので気軽に行ける近場の千葉県を選んだ（温泉の旅）
・あちこち出かけるのではなく、旅館でゆっくりDVDを観る
・療養中に食べたかった豪華な食事を用意する
・岡村さんにはマッサージを受けさせたり、夜には電気を消して寝かせてあげたり、昼間でも岡村さんが寝てしまった時は起こさずそのままにしてあげたり。
（ちなみに、岡村さんは収録中に寝てしまったのは今回が初めてで、収録中に寝れたのは元気になった証だとおっしゃっていました。）
このように、うまく仲間がフォローしてくれたおかげで
岡村さんは番組にスムーズに戻れたのではないかと感じました。
また、同じ「房総半島の旅」より
岡村さんは次のように話されていました。
・（入院中）早寝早起きをしていた。
・食事と睡眠は大事。
・昔の人はもうだめだという時に、太陽を全身に浴びて太陽を食べてた。
・しんどいな疲れたなと思ったら寝てください。横になること。
・調子に乗ったらダメ（後戻りになってしまう可能性がある）
岡村さんは、このような欝病の回復に大切な考え方や生活習慣を取り入れてたのですね。
そして、この回以降の出川哲朗さんも一緒の「ハワイ」の旅では、
岡村さんが人目を気にせず堂々と寝たい時に寝る（休む）様子が印象的でした。
出川さんは「今までの岡村は絶対にしない」とおしゃっていたので、これは著しい変化ではないでしょうか。
欝になる人は真面目で自分に厳しい人がなりやすいため、
自分に無理をしない生き方をしてあげる大切さに気付く事が、
欝の回復には必要なのだと感じています。
岡村さんは復活後、お仕事の感覚を取り戻される中で、
旅猿のロケでは考え方に柔軟さが増してきているように感じました。
もしかすると、今までの仕事の取り組み方を見つめ直され、
自分に優しい考え方をする事で気持ちにゆとりが出たのかもしれませんね。
２、「何も決めずに石川県の旅」編
石川県でキャンプをする旅の時は、
岡村さんがいつも寝るときにかけている曲がある事が判明しました。
その曲はコチラです。
波音に引き込まれて/RELAX WORLD
このように、
自分がリラックスできるアイテムをいくつか持っている事は
気持ちにゆとりやよりどころができるのでおすすめです。
気持ちを落ち着かせるようなアイテム例
安眠枕やヒーリング音楽、アロマオイルなど
もちろん人それぞれ安心できる物は違いますので、
自分なりのリラックスアイテムや心のよりどころを探してみてくださいね♪
３、「カリブ海・中南米の旅」編
また、岡村さんの趣味はダイビングだそうで、
旅猿ではパラオやカリブ海などの綺麗な海で楽しそうに泳いでいる姿がみられます。
このように趣味や好きな事をする事で、気分転換ができて心の安定につながります。
とはいえ、欝がひどい時は趣味がかえって負担になってしまう場合がありますので、
気持ちが十分に回復してきてから、気分転換ができる事を徐々に増やしていくといいと思います。
岡村隆史さん復帰後の動画より「うつ病からテレビ復活したきっかけ」
欝病で仕事を休業されている方は、
仕事を復帰するきっかけについても知りたいのではないでしょうか。
ここでは、岡村隆史さんがカジサックさんの動画内でおっしゃっていた
テレビに復活したきっかけについてまとめてみました。
コチラがその動画になります。
・もう一度テレビ復帰したいという思いがあった
・一度やってみてダメだったら辞めよう、大丈夫だと思ったら続けようと思った
岡村さんは徐々に気力が戻る中、「もう一度テレビ復帰したい」という想いを持っていたそうです。
それを相方の矢部さんが感じ取り、後押ししてくれたおかげで復帰できたのだとおっしゃっていました。
そして、復活した『めちゃイケ』ではサングラスをかけたり、
セリフを決めずに縛りなく自由にやっていいと言われたのも大きかったそうです。
長期療養後の復帰は、自分の恐怖心と向き合う勇気が必要になってきますが、
このような周りのサポートが岡村さんのハードルを上手く下げてくれたのでしょうね。
また、岡村さんのように一発で復帰できなくても、
「だめだったらもう一度立ち止まって休む」
「あせらず時間をかけて復帰する」
など、復帰に対するハードルをご自身で低く設定しておくことで、
過剰に落ち込まずに済むかと思います。
私が今回、岡村さんの会話の中から感じたことは
自分の能力の限界を超えた働き方・考え方をしない
ということです。
岡村さんはお笑いのお仕事に就かれてから、
皆さんに面白いと思ってもらいたいけど、自分にはセンスがないと思っていたそうです。
ですが、ご病気から復活されて後は
「面白いと思ってはもらいたいけど、面白さはセンスが必要だから、今は『この子元気だな』と思ってもらえたらいいな」という想いがあるそうです。
「元気な姿を見せる事が恩返し」だと。
このように、周りに感謝して自分ができる範囲で心を込めて仕事をされているご様子に、ますます応援したくなりました^^
以上、
お笑い芸人の岡村隆史さんがうつ病を克服された理由を考察してみました。
少しでも参考になれたら嬉しいです。
ありがとうございました。